واکسن آنفولانزا از چه سنی میشه زد؟
آنفولانزا یک بیماری ویروسی شایع است که هر سال افراد زیادی را درگیر میکند. این بیماری بهویژه در کودکان، سالمندان و افرادی با بیماریهای زمینهای میتواند عوارض جدی ایجاد کند. یکی از مهمترین روشهای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، تزریق واکسن است. بسیاری از والدین و افراد جامعه این پرسش را دارند که واکسن آنفولانزا از چه سنی قابل تزریق است و چه کسانی باید بیشتر آن را دریافت کنند. در این مقاله بهطور کامل و طولانی به بررسی سن مناسب برای تزریق واکسن آنفولانزا، گروههای سنی در معرض خطر، نحوه تزریق در سنین مختلف و اهمیت آن میپردازیم.
حداقل سن تزریق واکسن آنفولانزا
براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، واکسن آنفولانزا از ۶ ماهگی به بعد قابل تزریق است. نوزادان زیر ۶ ماه به دلیل عدم تکامل کامل سیستم ایمنی نمیتوانند واکسن دریافت کنند. به همین دلیل توصیه میشود مادران باردار و اطرافیان نوزاد واکسن بزنند تا از طریق ایجاد ایمنی غیرمستقیم، خطر ابتلای کودک کاهش یابد.
واکسن آنفولانزا در نوزادان و کودکان خردسال
-
کودکان بین ۶ ماه تا ۸ سال، برای اولین بار نیاز به دو دوز واکسن با فاصله حداقل چهار هفته دارند.
-
در سالهای بعد، تزریق یک دوز واکسن کافی است.
-
کودکان به دلیل سیستم ایمنی ضعیفتر و احتمال بروز عوارض شدید، یکی از اصلیترین گروههای هدف واکسیناسیون هستند.
واکسن آنفولانزا در کودکان مدرسهای و نوجوانان
-
کودکان بالای ۸ سال و نوجوانان تنها به یک دوز واکسن در هر فصل آنفولانزا نیاز دارند.
-
تزریق واکسن در این گروه سنی علاوه بر محافظت فردی، به کاهش انتقال ویروس در مدارس و محیطهای آموزشی کمک زیادی میکند.
واکسن آنفولانزا در بزرگسالان
-
بزرگسالان سالم نیز میتوانند از واکسن آنفولانزا بهرهمند شوند، چرا که تماس روزانه با افراد مختلف احتمال ابتلا را افزایش میدهد.
-
این گروه معمولاً به یک دوز واکسن در سال نیاز دارند.
-
واکسیناسیون بزرگسالان سالم به کاهش چرخه انتقال ویروس در جامعه کمک زیادی میکند.
واکسن آنفولانزا در سالمندان
-
سالمندان بالای ۶۵ سال در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض شدید آنفولانزا قرار دارند.
-
برای این گروه معمولاً واکسنهای با دوز بالاتر یا واکسنهای مخصوص سالمندان توصیه میشود.
-
تزریق واکسن در سالمندان نقش مهمی در کاهش بستری و مرگ ناشی از آنفولانزا دارد.
واکسن آنفولانزا در زنان باردار
-
زنان باردار میتوانند در هر مرحله از بارداری واکسن آنفولانزا دریافت کنند.
-
تزریق واکسن در دوران بارداری نهتنها از مادر محافظت میکند، بلکه ایمنی لازم را از طریق جفت به جنین منتقل میکند. واکسن آنفولانزا برای چه کسانی مضر است
-
همچنین باعث میشود نوزاد در ماههای ابتدایی پس از تولد که قادر به دریافت واکسن نیست، تا حدی ایمنی داشته باشد.
واکسن آنفولانزا در افراد با بیماریهای زمینهای
-
افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، ریوی، کلیوی، دیابت و نقص ایمنی باید واکسن را در هر سنی که بالای ۶ ماه باشند دریافت کنند.
-
این افراد در معرض خطر بالاتری از عوارض آنفولانزا هستند و واکسیناسیون برای آنها یک ضرورت محسوب میشود.
علت محدودیت سنی تزریق واکسن آنفولانزا
-
سیستم ایمنی نوزادان زیر ۶ ماه هنوز بهطور کامل رشد نکرده است و واکنش مناسبی به واکسن نشان نمیدهد.
-
ایمنی این گروه از طریق واکسیناسیون مادران باردار و افراد نزدیک به نوزاد ایجاد میشود.
-
پس از ۶ ماهگی، سیستم ایمنی کودک توانایی پاسخگویی به واکسن را پیدا میکند و واکسیناسیون آغاز میشود.
بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا
-
واکسن آنفولانزا باید هر سال پیش از شروع فصل شیوع آنفولانزا تزریق شود.
-
بهترین زمان تزریق معمولاً اوایل پاییز است، اما حتی اگر دیرتر هم انجام شود، همچنان مؤثر خواهد بود.
-
ایمنی ایجاد شده پس از تزریق واکسن حدود دو هفته زمان میبرد تا کامل شود.
جمعبندی
واکسن آنفولانزا از ۶ ماهگی به بعد قابل تزریق است و برای گروههای مختلف سنی دوز و توصیههای متفاوتی دارد. کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار و بیماران زمینهای بیشترین نیاز به دریافت این واکسن را دارند. تزریق بهموقع واکسن نهتنها باعث محافظت فردی میشود، بلکه نقش مهمی در کاهش انتقال ویروس و محافظت از کل جامعه دارد. بنابراین، توصیه میشود افراد واجد شرایط هر سال واکسن آنفولانزا را دریافت کنند.
واکسن آنفولانزا برای چه کسانی مضر است؟
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آنفولانزا و عوارض ناشی از آن است. این واکسن سالانه بهویژه برای گروههای پرخطر مانند سالمندان، کودکان و بیماران با سیستم ایمنی ضعیف توصیه میشود. با این حال، در برخی افراد تزریق واکسن ممکن است مناسب نباشد یا خطراتی به همراه داشته باشد. شناخت گروههایی که واکسن آنفولانزا برای آنها مضر است، به انتخاب درست و ایمنسازی بهتر کمک میکند.
واکسن آنفولانزا چگونه عمل میکند؟
واکسن آنفولانزا با معرفی ویروس ضعیفشده یا غیرفعالشده به بدن، سیستم ایمنی را تحریک میکند تا آنتیبادیهای محافظتی تولید کند. این فرآیند باعث میشود بدن در مواجهه با ویروس واقعی، توانایی مقابله بیشتری داشته باشد. با وجود ایمنی بالا و اثربخشی مناسب، در شرایط خاص ممکن است واکسن برای برخی افراد مضر یا بیاثر باشد.
گروههایی که واکسن آنفولانزا برای آنها مضر است
افراد دارای آلرژی شدید به ترکیبات واکسن
برخی افراد به ترکیبات موجود در واکسن آنفولانزا حساسیت شدید دارند. این ترکیبات میتواند شامل پروتئین تخممرغ، ژلاتین یا آنتیبیوتیکهای استفادهشده در فرآیند تولید واکسن باشد. واکنشهای آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) میتواند خطرناک باشد و به همین دلیل افراد با سابقه آلرژی شدید باید قبل از تزریق واکسن با پزشک مشورت کنند.
افرادی که واکنش آلرژیک شدید به دوز قبلی واکسن داشتهاند
اگر فردی در گذشته پس از تزریق واکسن آنفولانزا دچار واکنش شدید مانند تورم گسترده، تنگی نفس یا شوک آنافیلاکتیک شده باشد، تزریق دوباره واکسن میتواند مضر باشد. در چنین شرایطی پزشک باید راهکارهای جایگزین برای پیشگیری از آنفولانزا پیشنهاد دهد.
بیماران با بیماریهای تبدار حاد
اگر فردی در زمان تزریق واکسن دچار تب بالا یا عفونت فعال باشد، تزریق واکسن ممکن است باعث تشدید علائم یا کاهش اثربخشی آن شود. در این شرایط، توصیه میشود تزریق واکسن تا بهبودی کامل به تعویق بیفتد.
افراد مبتلا به سندرم گیلنباره (Guillain-Barré Syndrome)
سندرم گیلنباره یک بیماری عصبی نادر است که در برخی موارد به دنبال واکسیناسیون یا عفونتهای ویروسی رخ میدهد. اگر فردی سابقه ابتلا به این سندرم را داشته باشد، تزریق واکسن آنفولانزا میتواند خطر بازگشت یا تشدید بیماری را افزایش دهد. بنابراین پزشکان معمولاً برای این افراد توصیه به احتیاط یا پرهیز از تزریق میکنند.
نوزادان زیر شش ماه
واکسن آنفولانزا برای نوزادان زیر شش ماه ایمن و تأییدشده نیست. سیستم ایمنی این گروه سنی هنوز به طور کامل رشد نکرده و نمیتواند به واکسن پاسخ مناسب دهد. برای محافظت از نوزادان، واکسیناسیون والدین و افراد نزدیک توصیه میشود.
افراد با ضعف ایمنی شدید در شرایط خاص
هرچند واکسن آنفولانزا برای بیماران با سیستم ایمنی ضعیف مانند بیماران مبتلا به سرطان یا ایدز معمولاً توصیه میشود، اما در برخی شرایط خاص مانند دریافت داروهای سرکوبکننده قوی سیستم ایمنی، واکسن میتواند اثربخشی پایین داشته باشد یا خطراتی به همراه داشته باشد. در چنین مواردی تصمیمگیری باید تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد.
عوارض احتمالی در افراد حساس
افرادی که در گروههای پرخطر قرار دارند، در صورت تزریق واکسن ممکن است دچار عوارض زیر شوند:
-
واکنشهای آلرژیک شدید
-
تب بالا و لرز آیا واکسن آنفولانزا برای کودکان ضرر دارد
-
درد و التهاب گسترده در محل تزریق
-
مشکلات تنفسی در افراد با حساسیت شدید
این عوارض نادر هستند، اما در صورت بروز، نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.
توصیههای مهم برای افرادی که واکسن آنفولانزا برای آنها مضر است
-
مشاوره با پزشک قبل از هرگونه واکسیناسیون ضروری است. واکسن آنفولانزا برای کودکان زیر 5 سال
-
در صورت داشتن حساسیت شناختهشده، پزشک میتواند واکسنهای جایگزین یا روشهای پیشگیری دیگر را پیشنهاد دهد.
-
در شرایط خاص، استفاده از داروهای ضدویروسی به عنوان جایگزین واکسن پیشنهاد میشود.
-
برای نوزادان و افرادی که نمیتوانند واکسن دریافت کنند، رعایت بهداشت فردی و دوری از افراد بیمار اهمیت زیادی دارد.
جمعبندی
واکسن آنفولانزا برای بیشتر افراد ایمن و مفید است، اما در برخی گروهها مانند افراد با آلرژی شدید، بیماران مبتلا به سندرم گیلنباره، نوزادان زیر شش ماه و کسانی که به ترکیبات واکسن حساسیت دارند، میتواند مضر باشد. تصمیمگیری درباره تزریق واکسن باید همیشه با مشورت پزشک و بر اساس شرایط سلامتی فرد انجام شود. در نهایت، آگاهی از موارد منع مصرف واکسن کمک میکند تا افراد بهترین و ایمنترین روش برای محافظت در برابر آنفولانزا را انتخاب کنند. واکسن آنفولانزا برای کودکان
واکسن آنفولانزا چه مدت موثر است؟
آنفولانزا یکی از بیماریهای ویروسی فصلی است که هر سال میلیونها نفر را در سراسر جهان درگیر میکند. بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، تزریق واکسن آنفولانزا است. اما یکی از پرسشهای رایج در میان افراد این است که واکسن آنفولانزا چه مدت موثر است و تا چه زمانی میتواند بدن را در برابر ویروسهای آنفولانزا محافظت کند. در این مقاله به صورت کامل و علمی این موضوع را بررسی میکنیم.
مدت زمان اثربخشی واکسن آنفولانزا
به طور کلی، واکسن آنفولانزا حدود دو هفته پس از تزریق شروع به ایجاد ایمنی در بدن میکند و بیشترین اثر محافظتی آن معمولاً بین سه تا شش ماه پس از تزریق مشاهده میشود. با این حال، ایمنی ناشی از واکسن دائمی نیست و به تدریج کاهش پیدا میکند. به همین دلیل است که توصیه میشود هر سال واکسن آنفولانزا تزریق شود تا بدن بتواند در برابر سویههای جدید ویروس نیز مقاوم باشد.
علت کاهش اثر واکسن آنفولانزا در طول زمان
واکسن آنفولانزا به دلیل چند عامل اصلی اثر خود را به مرور از دست میدهد:
-
کاهش سطح آنتیبادیها در بدن پس از گذشت چند ماه از تزریق واکسن.
-
تغییرات ژنتیکی ویروس آنفولانزا و ظهور سویههای جدید که ممکن است با واکسن سال گذشته تطابق کامل نداشته باشند.
-
تفاوت در واکنش سیستم ایمنی افراد، بهویژه در سالمندان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف.
قیمت واکسن آنفولانزا
بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا
با توجه به اینکه اثر واکسن حدود شش ماه بیشتر دوام ندارد، بهترین زمان برای تزریق آن اوایل پاییز است. زیرا فصل شیوع آنفولانزا معمولاً از پاییز شروع شده و تا پایان زمستان ادامه دارد. اگر واکسن خیلی زودتر، مثلاً در تابستان تزریق شود، ممکن است اثر آن در اواخر فصل سرما کاهش یافته باشد. در مقابل، اگر خیلی دیر تزریق شود، فرد ممکن است پیش از ایجاد ایمنی کافی به ویروس مبتلا گردد.
تاثیر سن و شرایط بدنی بر مدت اثر واکسن
مدت زمان اثر واکسن آنفولانزا در همه افراد یکسان نیست. برخی عوامل میتوانند بر میزان و مدت زمان ایمنی ایجاد شده تاثیر بگذارند:
-
سالمندان: در افراد بالای 65 سال ایمنی ناشی از واکسن سریعتر کاهش پیدا میکند.
-
کودکان: کودکان معمولاً پاسخ ایمنی خوبی به واکسن میدهند اما ممکن است برای اولین بار به دو دوز واکسن نیاز داشته باشند.
-
افراد با بیماریهای زمینهای: کسانی که بیماریهای مزمن مانند دیابت یا بیماریهای قلبی دارند، ممکن است مدت ایمنی کوتاهتری داشته باشند.
-
افراد با سیستم ایمنی ضعیف: مانند بیماران سرطانی یا افرادی که داروهای سرکوبکننده ایمنی مصرف میکنند، ایمنی کمتری از واکسن دریافت میکنند.
آیا واکسن آنفولانزا بیش از یک سال ایمنی میدهد؟
ایمنی واکسن آنفولانزا معمولا بیش از یک سال پایدار نمیماند. حتی اگر سطحی از آنتیبادیها باقی بماند، به دلیل تغییرات ویروس آنفولانزا این آنتیبادیها توانایی مقابله کامل با سویههای جدید را نخواهند داشت. به همین علت است که سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند واکسیناسیون به صورت سالیانه انجام شود.
تاثیر واکسن آنفولانزا بر شدت بیماری
حتی اگر مدت زمان زیادی از تزریق واکسن گذشته باشد و ایمنی فرد کاهش یافته باشد، واکسن همچنان میتواند تا حدی موثر باشد. در این شرایط، اگر فرد به ویروس آنفولانزا مبتلا شود، احتمال ابتلای او به نوع شدید بیماری کمتر است و معمولا عوارض کمتری را تجربه خواهد کرد. بنابراین واکسن نه تنها از ابتلا پیشگیری میکند، بلکه شدت بیماری را نیز کاهش میدهد.
نقش واکسن در کاهش عوارض و مرگ و میر
مطالعات نشان دادهاند که واکسن آنفولانزا میتواند میزان بستری شدن و مرگ و میر ناشی از آنفولانزا را به طور چشمگیری کاهش دهد. این موضوع به ویژه در گروههای پرخطر مانند سالمندان، زنان باردار، کودکان خردسال و بیماران مزمن اهمیت دارد. حتی اگر اثر واکسن در طول زمان کاهش یابد، همچنان نقش مهمی در محافظت از این افراد ایفا میکند.
آیا نیاز به تزریق مجدد واکسن در یک فصل وجود دارد؟
در اغلب موارد نیازی به تزریق چند باره واکسن آنفولانزا در طول یک فصل نیست. یک دوز واکسن برای اکثر افراد کافی است. اما در برخی شرایط خاص، مانند کودکان زیر 9 سال که برای اولین بار واکسن میزنند، ممکن است پزشک تزریق دو دوز با فاصله چند هفته را توصیه کند.
جمعبندی
واکسن آنفولانزا به طور متوسط حدود شش ماه بیشترین اثر محافظتی را دارد و پس از آن ایمنی کاهش مییابد. به دلیل تغییرات ویروس و کاهش سطح آنتیبادیها، تزریق سالانه این واکسن ضروری است. بهترین زمان برای تزریق، اوایل پاییز است تا بدن بتواند در کل فصل سرما از ایمنی کافی برخوردار باشد. اگرچه ایمنی ناشی از واکسن دائمی نیست، اما تزریق آن میتواند از ابتلا به بیماری جلوگیری کند یا شدت آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
آیا بعد از واکسن آنفولانزا مریض میشویم؟
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا است که هر ساله به افراد توصیه میشود. بسیاری از مردم این سوال را دارند که آیا بعد از تزریق واکسن آنفولانزا احتمال مریض شدن وجود دارد یا خیر. این نگرانی به دلیل تجربه علائم شبیه سرماخوردگی یا ضعف پس از تزریق در برخی افراد ایجاد میشود. برای پاسخ دقیق به این پرسش لازم است ماهیت واکسن، نحوه عملکرد آن در بدن، علائم احتمالی بعد از تزریق و تفاوت آن با ابتلا به بیماری واقعی بررسی شود.
واکسن آنفولانزا چگونه عمل میکند؟
واکسن آنفولانزا از ویروسهای غیرفعال یا تضعیفشده ساخته میشود. این ویروسها توانایی ایجاد بیماری واقعی آنفولانزا را ندارند، اما سیستم ایمنی بدن را تحریک میکنند تا آنتیبادیهایی بسازد که در صورت مواجهه با ویروس زنده آنفولانزا بتوانند از بدن دفاع کنند. در واقع، تزریق واکسن یک نوع تمرین برای بدن است تا در صورت رویارویی با ویروس اصلی، آمادگی مقابله داشته باشد.
آیا واکسن آنفولانزا باعث بیماری میشود؟
یکی از شایعترین باورهای غلط این است که واکسن آنفولانزا باعث ابتلا به بیماری میشود. واقعیت این است که واکسنهای آنفولانزا از ویروسهای مرده یا ضعیفشده ساخته میشوند و امکان ایجاد بیماری جدی در بدن وجود ندارد. با این حال، برخی افراد پس از تزریق ممکن است علائمی مانند تب خفیف، بدندرد یا احساس خستگی داشته باشند. این علائم به معنی ابتلا به آنفولانزا نیست، بلکه نشانه واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به واکسن است.
تفاوت علائم واکسن با آنفولانزا
علائمی که ممکن است بعد از واکسن دیده شود بسیار خفیفتر از علائم آنفولانزا هستند. آنفولانزای واقعی معمولاً با تب بالا، بدندرد شدید، سرفه، گلودرد و ضعف طولانیمدت همراه است. در حالی که علائم ناشی از واکسن اغلب خفیف، کوتاهمدت و گذرا هستند و معمولاً ظرف یک تا دو روز از بین میروند.
چرا برخی افراد بعد از واکسن بیمار میشوند؟
در برخی مواقع افراد تصور میکنند که واکسن باعث بیماری آنها شده است. اما باید توجه داشت:
-
سیستم ایمنی برای ایجاد ایمنی کامل حدود دو هفته زمان نیاز دارد. اگر فرد در این مدت در معرض ویروس آنفولانزا قرار گیرد، ممکن است بیمار شود.
-
واکسنها بر اساس پیشبینی نوع ویروسهای شایع همان سال ساخته میشوند. بنابراین ممکن است برخی سویهها در واکسن پوشش داده نشده باشند. واکسن آنفولانزا هلندی
-
بعضی افراد در زمان تزریق واکسن، در دوره نهفتگی یک بیماری دیگر مثل سرماخوردگی یا ویروسهای تنفسی باشند و به اشتباه تصور کنند علت بیماری واکسن بوده است.
عوارض شایع بعد از واکسن آنفولانزا
برخی از علائمی که ممکن است بعد از تزریق واکسن تجربه شوند شامل موارد زیر است:
-
قرمزی یا درد در محل تزریق
-
تب خفیف
-
سردرد یا بدندرد
-
احساس ضعف و خستگی
این علائم معمولاً خفیف بوده و ظرف چند روز برطرف میشوند. بهترین مارک واکسن آنفولانزا
چه کسانی بیشتر علائم بعد از واکسن را تجربه میکنند؟
افرادی که سیستم ایمنی حساستری دارند یا بدن آنها سریعتر به واکسن واکنش نشان میدهد، ممکن است علائم بیشتری را تجربه کنند. کودکان خردسال، سالمندان و کسانی که واکسن را برای اولین بار دریافت میکنند، بیشتر احتمال دارد علائم خفیفی مانند تب یا بیحالی را داشته باشند.
تفاوت ابتلا به سرماخوردگی و واکسن آنفولانزا
گاهی افراد بعد از دریافت واکسن دچار سرماخوردگی میشوند و فکر میکنند این موضوع به دلیل تزریق واکسن بوده است. در حالی که واکسن آنفولانزا هیچ تاثیری بر ویروسهای سرماخوردگی ندارد و ممکن است فرد صرفاً همزمان با دریافت واکسن در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفته باشد.
اهمیت ادامه واکسیناسیون با وجود علائم خفیف
با توجه به اینکه عوارض واکسن آنفولانزا خفیف و موقتی هستند، این علائم نباید باعث نگرانی شوند یا افراد را از دریافت واکسن منصرف کنند. مزایای واکسیناسیون بسیار بیشتر از عوارض موقت آن است. تزریق واکسن میتواند از ابتلا به آنفولانزا، بستری شدن و عوارض شدید ناشی از این بیماری جلوگیری کند.
راهکارهای کاهش علائم بعد از واکسن
برای کاهش علائم خفیفی که ممکن است بعد از تزریق واکسن ایجاد شود میتوان اقدامات زیر را انجام داد:
-
نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کمآبی بدن
-
استراحت کافی در روزهای بعد از تزریق
-
استفاده از کمپرس سرد در محل تزریق برای کاهش درد یا التهاب
-
مصرف مسکنهای خفیف مانند استامینوفن در صورت تب یا بدندرد (با مشورت پزشک)
چه کسانی باید در تزریق واکسن احتیاط کنند؟
هرچند واکسن آنفولانزا برای بیشتر افراد ایمن است، اما برخی افراد باید قبل از تزریق با پزشک مشورت کنند:
-
کسانی که آلرژی شدید به تخم مرغ دارند
-
افرادی که در گذشته واکنش آلرژیک شدید به واکسن آنفولانزا داشتهاند
جمعبندی
واکسیناسیون آنفولانزا یکی از موثرترین راهها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری و کاهش شدت عوارض آن است. بعد از تزریق واکسن ممکن است برخی افراد علائم خفیفی مانند تب یا بدندرد داشته باشند، اما این علائم به هیچ عنوان به معنای ابتلا به آنفولانزای واقعی نیست. این نشانهها واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به واکسن است و معمولاً کوتاهمدت و گذرا هستند. بنابراین، نگرانی از مریض شدن بعد از واکسن نباید مانع دریافت آن شود. واکسن آنفولانزا کجا تزریق میشود
دیدگاه کاربران
مطلب بسیار مفید و آموزنده بود، ممنون!
امیدوارم پستهای بیشتری در این زمینه ببینیم.
ارسال دیدگاه